Et rygestop med en elektronisk cigaret er den absolut nemmeste måde at stoppe rygning på. Om du vil have et decideret rygestop eller bare skære lidt ned på smøgerne, så kommer man ikke uden om en elektronisk cigaret.

Mange folk der starter et rygestop føler de går glip af noget. De savner følelsen af at have noget i hænderne, de savner det sociale i at ryge sammen, de savner følelsen af at puste røg ud og den afslappede følelse man får når man sidder med en cigaret. Til sidst lader de rygestop være rygestop og begynder igen.

Det sker ikke med en elektronisk cigaret.

En elektronisk cigaret giver dig nemlig følelsen af at ryge: du har noget mellem hænderne, du kan puste røg og lave røgringe, og du kan endda beholde det sociale i at ryge flere sammen. Det finder du ikke andre steder, og derfor er en elektronisk cigaret bedst til rygestop.

Om man vil have en elektronisk cigaret med nikotin eller ej er en smagssag. En elektronisk cigaret uden nikotin kan sagtens bruges til rygestop, og kan endda være bedre. Nikotinen sidder nemlig kun i kroppen et par døgn, så hvis du bliver fri for den er der mindre chance for at du “falder i” og du kan i stedet bruge den elektroniske cigaret uden nikotin til resten af dit rygestop.

Erfaringerne siger at det er nemmest at holde sit rygestop hvis man langsomt nedtrapper til den elektroniske cigaret. Du skal altså ikke droppe de normale cigaretter helt, men i stedet langsomt skifte dem ud en efter en.

Og til sidst kan du komme helt ned på 0 cigaretter om dagen.

Prøv selv om en elektronisk cigaret kan hjælpe dit rygestop. Se de forhandlere brugerne anbefaler via stjernemenuen til højre eller se forhandlere af elektroniske cigaretter.